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Clase Especial de Invertidas

✨ Clase Especial de Invertidas: desafía la gravedad y explora nuevas perspectivas ✨


Este sábado 21 a las 11 AM, te invitamos a una Clase Especial de Asanas Invertidas en nuestro estudio de yoga en Palermo. Una oportunidad única para profundizar en la técnica y los beneficios de estas posturas que transforman cuerpo y mente.


🧘‍♂️ ¿Qué incluye la clase?


Técnica y alineación paso a paso


Adaptaciones según tu nivel


Espacio seguro y guiado para explorar



📍 Dónde: La Estación Yoga, Palermo

💵 Valor: $7500

📅 Cupo limitado


💬 Para inscribirte:

📩 Escríbenos por DM

📱 WhatsApp: +54 9 11 6923 9661


🌟 ¡No pierdas tu lugar!




 
 
 

Instructora de Hatha Yoga Intensivo de Verano

Actualizado: 13 dic 2024


🌟 ¡Transforma tu pasión en una carrera! 🌟


¿Te gustaría convertirte en instructor de yoga y compartir los beneficios de esta práctica con el mundo? 🧘‍♀️✨


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📅 Duración: 5 meses  

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DIME CUAL ES TU ASANA FAVORITA Y TE DIRÉ PORQUE: UPAVISTHA KONASANA

✨🌿En el maravilloso mundo del Hatha Yoga, cada asana tiene una historia y un propósito profundo. Hoy te quiero contar sobre el Upavistha Konasana, una postura que no solo fortalece tu cuerpo, sino que también equilibra tu energía vital.


Origen y Mito:

El nombre "Upavistha Konasana" proviene del sánscrito: "Upavistha" significa sentado y "Konasana" se refiere a ángulo. Esta postura, también conocida como "Postura del ángulo sentado extendido", tiene sus raíces en la tradición del yoga antiguo, donde se practicaba para preparar el cuerpo y la mente para la meditación profunda.


Beneficios Físicos:

✨ Mejora la flexibilidad de las caderas, ingle y piernas.

✨ Fortalece la espalda y los músculos abdominales.

✨ Ayuda a aliviar el dolor de espalda y mejora la postura.

✨ Estimula el sistema digestivo y alivia el estrés.



Beneficios Energéticos:

✨ Equilibra el flujo de energía en el cuerpo.

✨ Calma la mente y promueve la concentración.

✨ Fomenta la apertura emocional y espiritual.


Contraindicaciones:

Aunque es una postura maravillosa, el Upavistha Konasana debe practicarse con cuidado si tienes lesiones en la espalda o las rodillas. Evita esta asana si estás embarazada o durante la menstruación.


¡Inténtalo en tu próxima sesión de yoga y siente cómo transforma tu cuerpo y tu mente! ¿Qué otras posturas te gustaría explorar? 🧘‍♀️🌟


 
 
 

© 2018 para Andrea Rotondo. Creado con Wix.com

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