El primer capítulo de los Yoga Sūtras, llamado Samādhi Pāda, es el punto de partida del camino yóguico. Aquí, Patañjali no busca definir el yoga como una técnica, sino revelar su propósito más profundo: el estado de unión interior que surge cuando la mente se aquieta. Su enseñanza comienza con una frase que resume toda la filosofía del yoga: > Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ — El yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente. En pocas palabras, Patañjali nos invita a compre

El Yoga Sūtra es una de las obras más antiguas y trascendentes de la tradición del yoga. Fue compilado por el sabio Patañjali, alrededor del siglo II a.C ., y reúne en 196 aforismos (sūtras). La palabra sūtra significa literalmente hilo . Cada uno de estos hilos es una idea condensada, que, al entrelazarse con las demás, forma un tejido filosófico que guía hacia el autoconocimiento. Patañjali no describe un yoga físico, sino un proceso de transformación interior. Su enseña

La relacion de la mujer y el yoga no ha sido siempre como la conocemos hoy. El yoga en sus orígenes fue creado y dirigido por y para hombres, en una India marcada por el machismo. Las mujeres no tenían derecho sobre su cuerpo ni podían aspirar a explorar caminos más intelectuales o espirituales.Y por supuesto no tenían acceso a las enseñanzas del yoga. De ahí la ausencia de mujeres en los textos sagrados. Aún a día de hoy algunos ashrams prohíben el acceso de mujeres. En los

Según los budistas, para acabar con el sufrimiento lo primero que se debe hacer es aceptar que existe. Nuestta vida, tarde o más temprano es tocada por el dolor. Resistirse a él solo lo incrementa. Aceptar el dolor no significa resignarse a sentirlo. El budismo plantea que el dolor nace del deseo y que aprender a renunciar al deseo es la vía para acabar con el sufrimiento. Por eso esta filosofía plantea ocho caminos que deben ser recorridos a tu paso y libremente con el fin d

#shraddha en #sanscrito significa " estar presente" , poner el corazón por completo en algo. Es la confianza interna e intuitiva que nos permite confiar en el plan perfecto universo. . Estar presentes nos permite sentir. Estar presente en nuestro cuerpo, en cada sentido, distinguir el sabor en la boca y la sensación del aire inhalado y la del aire exhalado en las fosas nasales. Estar presente es notar el peso en los pies, el péndulo perfecto de nuestro cuerpo en el espacio e