laestacionyoga Estoy, completamente

Estoy, completamente

#shraddha en #sanscrito significa " estar presente" , poner el corazón por completo en algo. Es la confianza interna e intuitiva que nos permite confiar en el plan perfecto universo. .

Estar presentes nos permite sentir. Estar presente en nuestro cuerpo, en cada sentido, distinguir el sabor en la boca y la sensación del aire inhalado y la del aire exhalado en las fosas nasales. Estar presente es notar el peso en los pies, el péndulo perfecto de nuestro cuerpo en el espacio en cada movimiento para acomodarse a la gravedad.

Es escuchar los pensamientos que vienen y observarlos sin juzgar, dejar que se vacie el contenido de la mente sin distracciones. Sin auriculares, sin Netflix, sin entorno. Estar presente es aceptar los sentimientos. Aceptar el dolor y la frustración, aceptar la alegría y el júbilo y sentir de veras esos sentimientos en el estómago. Escuchar tu cuerpo en la tristeza, sentir tu cuerpo en la felicidad.

Vale la pena detenerse y estar presente. A veces nos pasan tantas cosas, el cuerpo las grita y la mente las empuja al inconsciente. No necesitamos de los astros ni las cartas de las cartas de Tarot ni de los registros akashicos para saber. Solamente parar.

Escuchar que está diciéndonos el alma y que susurra en nuestro oido el universo.

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En la foto, @pomelo_chai y el Cerro de los Siete Colores

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